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サッカーの話

ジュニア年代の練習時間はどれくらいなの?

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どうも、ぷよです。

ジュニア年代の練習時間について疑問がわきました。

日本では練習時間について、特に決められてないのかな?

外国では法律まであるみたい。

気になったので調べてみた。

練習は週に何回?

日本では週に3回くらいが普通なのかな?

もっと練習したい子達はチームの掛け持ちや、ドリブル塾みたいなのに参加してる感じだろう。

調べたところ、ドイツはカテゴリー別で分けているみたい。

小学生の場合

低学年は週に1~2回60~90分

中学年は週に2回90分

高学年は週に2~3回90~120分

だそうです。

練習時間を長くするとダラダラしてしまったりすることがある。

子供なので集中力がもたない。

のが理由として挙げられているみたい。

時間を短くして、もっと練習がしたい!

と思うくらいがちょうど良いのかな。

怪我の多さ

日本ではオスグッドになる子が多い。

僕が指導してきた6年間でも5人の子供達がオスグッドになった。

週3回の練習だけど、それでもなる。

みんな高学年だったけれど。

成長期と重なるから判断しにくい。

スパイクが関係あるのかな?

よくわからないな。

外国の子たちは少ないみたい。

痛みがあったらとりあえず病院を進めているけれど。

難しいさね〜。

ではまた、Enjoy Footboll

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